SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • gdzie na snowboard?

    Post
    Inne dyscypliny

    Najfajniej to w Alpy no ale to jush kasa leci. Ja jeździłem w Białce na kotelnicy obecnie są tam 2 kolejki krzesełkowe trasa całkiem miła jak byłem w zeszłym roku to i kilka hoopków było :D. Dal mnie jako poczatkujacego snowbordzisty to fajne miejsce no ale rózni ludzie rózne potrzeby :D "Kapitulacja jest próba ocalenia wszystkiego poza [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6534 Data: 2003-12-31 13:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy ze stawami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poczytałem, poszukałem, ale te preparaty zawierają Siarczan chondroityny - co może mieć niekorzystny wpływ w połączeniu z siarczanem glukozaminy, ale dzięki za odpowiedź :) Myśle żeby jeszcze dodatkowo dołączyć vit. C i E, a może są jakieś naturalne sposoby wzmocnienia stawów, wiązadeł itd. ?? Czytałem kiedyś że żelatyna i pokrzywa(jako herbata) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2005-05-14 13:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump Legend.

    Post
    Odżywki i suplementy

    większosć z tych głosów było oddanych jak na rynku znalzeć mozna było 2-4 takie produkty w tym CP:-) teraz mozna kupic coś dużo lepszego za podobna cene

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2011-12-30 11:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jako że pewnie jesteś nastolatkiem, proponuję przekonać mamę aby robiła ci tradycyjne zdrowe śniadanie. Owsianka z dodatkiem rodzynek, 2 jaja na miękko i kromka razowego chleba. Do tego herbata z cytryną ;-) Ps. masz mądrą mamę skoro zabrania ci jeść takie badziewie. Jeszcze tylko przekonasz ją do reszty posiłków i będzie ok. Gorzej jak masz 40 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2012-10-04 19:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy....!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musisz okreslic ile potrzebujesz kalorii na dzien. Potem poslugujac sie tabelami wartosci odzywczych uloz sobie diete skladajaca sie z 5 posilkow. Powinienes wsuwac takie rzeczy jak: bialko: piers z kurczaka, indyka tunczyk ser twarogowy chudy chude mieso i wedliny (niektore) jajka weglowodany: ryz kasza makaron chleb ciemny razowy lub z ziarnami [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2003-08-06 11:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST opinia i ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    pokaz plan o ktorym piszesz,ze wystapil zastoj. w ktorych cwiczeniach? dieta nigdy nie jest dobra-tym bardziej u osdobnika na Twoim poziomie. tak dla porownania,zobacz,jak moglby wygladac plan dla pacjenta zajmujacego sie dodatkowo jeszcze innym sportem: cos dla fightera: http://www.sfd.pl/FBW_pod_boks%2C_2_zmiany-t794013.html 2 DNI W TYGODNIU! to [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2012-07-07 20:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl + gino

    Post
    Doping

    [...] 2. WAGA:10~ 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:12~ -udo:6~ -talia:9~ 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4+ 6. DIETA: Jest orientacyjna i stosowana tak jak ciało reaguję 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta solo/ Prop solo/ Prop + Wino/Enan 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: około [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2014-02-04 21:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piwko przed meczem

    Post
    Piłka Nożna

    Ja lubię zabalować przed meczem ale nie że się nawalić w trupa tylko ze 2 piwka i nic nie pamiętać.I nie za późno wrócić do domu żeby się wyspać. Ja podchodzę do piłki poważnie i jak dla mnie zabawić się przed meczem to nic złego. Jestem bardziej pewny siebie. Ale ja w ogóle lubię się pobawić więc może to tylko tak na mnie działa. Ale są nawet [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5785 Data: 2009-03-31 20:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening armstronga a pompki

    Post
    Trening w domu

    To jest coś podobnego do smarowania gwintów. Że robisz kilka serii i powtórzeń przez dzień i pod koniec dnia wychodzi oko 20/30 powtórzeń w sumie więc zalecał bym Ci smarowanie gwintów jak już. Jeżeli nie idzie dalej to polecam cofnąć się do np. 5 powtórzeń i robić 3x5 w tempie 2s w góre 1s przytrzymać w 2 s w dól z nienaganną techniką i co [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2014-04-21 10:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkoda takich piesków. Mogłeś wcale nie kupować jak chcesz się pozbyć bo "kasa Ci potrzebna".

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5656 Data: 2006-11-26 00:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl prop npp

    Post
    Doping

    tak jak Krzykacz, poki co 2 srodki, pozniej bedziemy myslec ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2006-12-07 19:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy hcg i clomid

    Post
    Doping

    oslonki essentiale/esselive/hepatil - masz duzy wybór tak jak rozpisal aras jest OK przy dlugich cyklach, w koncowej fazie przy krotkich estrach hcg sie laduje nawet podczas konczenia cyklu przy prolo masz 10 dni odstepu na clomid, tazke mozesz 2 dni po ostatnim strzale wbic hcg - jakie dawki i ilosc nie wiem bo nie wiem ile masz hcg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2010-02-16 14:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta nie konwertuje tak latwo do DHT jak testo, coż przerwe cykl. Ale co do odbloku mam przy sobie tylko Tamoxa 2 opakowania. Wystarczy?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2014-02-21 21:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o chleb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wlasnie sie tego boje :/ Wiec chyba rezygnuje z niego, a taki dobry jest Michail spotkales sie z taka podroba juz? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3437 Data: 2003-07-19 12:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje śniedanie... precz z jajkami %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tzn. zjadłem sniedanie i 30 min potym juz mi było niedobrze w szkole myslałem ze puszcze pawia wiec zwolnili mnie do chaty przylazłem położyłem sie spać i po 2 godz jak sie obudziłem to rzygałem dalej niż widze . Możliwe że to nie przez same jajka ale w szkole odbijało mi sie jajkami i wogole mam jakiś wstret teraz do nich <blee>.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2007-01-09 13:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc odnośnie odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    moja propozycja; mała puszka nitro 2 lub Energized mala puszka jabłczanu/mono gdizes 200-300g styknie i dawkowanie było by; rano kreta i po treningu nitrobolon, w dnt tylko kreta coś przed treningiem jak mowie mala puszka 200gramowa s.a.w lub aakg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2013-05-17 17:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl meta:-)

    Post
    Doping

    dzieki!! jeszcze kwestia witamin:P czy moze byc cos takiego jak Wyciąg ze skrzypu opolnego???? i rozumiem ze 2 tableti witamin na dzien?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2004-03-06 14:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl meta:-)

    Post
    Doping

    "kilka" 1/2 forum to posty o mecie .. Ale niejestem "konkretny" to co sie bede wypowiadal . jak to przeczytasz to zwroc uwage na dedykacje zapewne kwalifikujesz sie do nich a co mi tam Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2004-03-07 22:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luknijcie co Poprawic i Wogle ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    fajnie, jak na 2 lata super efekty.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5142 Data: 2004-11-23 21:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak to nie zadziała, to jest jeszcze inna opcja? Próbowaliśmy to zbić suplementami, ale też nic to nie dało. Zwiększył mi dawki np. Omega 3 strong do 3 kaps magnez z sfd 4 tab d3 z swanson 2 kaps i cynk z sfd 30 mg.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2024-02-16 19:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)